Aux sources de l’Ayurveda


Aux sources de l’Ayurveda

Tamil Nadu – Inde du Sud

10 jours /1150 € * au départ de Cochin

* Prix par personne sur base deux personnes en chambre double ( voir fiche technique )

Une approche holistique des bienfaits de l’Ayurveda qui permet de jouir d’une cure ayurvedique  en la replacant dans son contexte médical, spirituel et culturel.

Le Vedic Village est situé au pied des montagnes des Western Ghats, classé parmi les hotspots de la biodiversité mondiale tout au sud de la peninsule indienne près du très beau lac d’Aliyar. Il offre beauté, paix et sérénité dans une atmosphère propice au bien-être du corps et de l’esprit.

Le domaine s’étend sur 11 hectares en bordure de la Réserve naturelle Indira Gandhi avec laquelle il partage un éco système naturel. Certifié ferme Bio, on y trouve des plantations de fruits et légumes, ainsi que des plantes médicinales utilisées pour les traitements ayurveda.

Le centre a été crée dans l’esprit de l’ancienne tradition ayurvédique dont la source remonte à des textes védiques datant de 5000 ans. Ce savoir diffusé par les sages (rishis), concernait de nombreux domaines: la psychologie avec le yoga, l’architecture et l’art de la construction avec le vaatsu ou l’astrologie, l’art, la santé et l’alimentation. L’ayurveda représente la dimension physique et médicale d’un système plus universel où les 3 dimensions de l’existence, qui sont le physique, le mental et le spirituel, ne peuvent pas être dissociés.

Activités

Les jours ici sont rythmés par la pratique du yoga au lever du soleil, les soins ayurvédiques du matin et de l’après midi sous la surveillance du Vaidya (médecin ayurvédique certifié ), les promenades dans le parc et le repos.

On s’initie à la reconnaissance et aux vertus des plantes ayurvédiques avec une promenade dans le jardin des herbes.

Séance de présentation de la science de l’Ayurveda avec des questions réponses.

Possibilité de faire une ou deux excursions dans la région : visite d’une plantation de thé à Valparai et la decouverte des paysages autour du lac d’Aliyar et la visite d’un ashram où l’on partage un repas avec les enfants.

Voyage écologique et culturel

La ferme  utilise les principes de l’agriculture Bio qui tient compte des cycles de la nature et de l’activité biologique du sol. Les méthodes d’agriculture sont uniquement mécaniques avec utilisation du système indien du panchkavya*. Les déchets sont triés et compostés. La ferme possède plusieurs vaches qui fournissent les besoins en lait du centre, des veaux et 2 bœufs pour labourer les champs.

*Le panchkavya est un mélange fait à la ferme et utilisé comme pesticide naturel et nutriment naturel.


maitreyi_img3

Selon la science de l’Ayurveda qui signifie ayu= vie et veda=connaissance, les fonctions physiques sont régies par trois éléments : vata, pitta et kapha. La santé dépend de leur équilibre, et la maladie survient quand il est perturbé. Ces trois types, appelés doshas, subissent des modifications qualitatives et quantitatives quand ils sont soumis à une exposition répétée à des facteurs nocifs. La maladie qui en résultera dépendra de l’élément qui aura augmenté et des relations que les trois éléments auront alors entre eux.
Le but principal du traitement ayurvédique est de ramener les doshas à l’équilibre, ce qui est accompli par deux moyens: la réduction des doshas (apaisement) quand l’augmentation est faible et la détoxination du corps quand l’augmentation est de modérée à sévère.
Le diagnostic ayurvédique utilise le poignet, la langue, le visage, les yeux et les ongles. Le poignet revèle des rythmes de pulsations qui déterminent les différents types vata, kapha, pitta. Une fois le diagnostic établi on peut passer au nettoyage à partir de massages avec des huiles à base d’herbe. Quand l’huile penètre dans le système, elle prelève les toxines, virus et bactéries et les éliminent par les canaux qui sont representés aussi dans la médecine chinoise.
Une cure ayurvédique est un moyen extraordinaire de consolider votre potentiel de défenses immunitaires et même de limiter, voire faire disparaître, certaines affections.. D’autre part, l’Ayurveda sans un accompagnement nutritionnel bien étudié n’existe pas. La nourriture détruit autant qu’elle soigne. Une alimentation mal équilibrée provoquera une altération du feu gastrique (Agni) et donc une mauvaise digestion et la formation de toxines (ama), source de maladie. L’alimentation doit être en concordance avec chaque constitution individuelle ( Prakriti)

Jours 1 et 2

Arrivée à Cochin

Transfert en taxi dans un homestay situé à fort Kochi, le centre ancien.

Deux journées libres à Cochin pour profiter des charmes de cet ancien comptoir portugais.

Spectacle de Kathakali, Kalaripayat (art martial du Kerala) et musique classique indienne tous les soirs (nous consulter)

Jour 3

Transfert en taxi au Vedic village (3h30). On emprunte une très belle route de montagne, arrêt aux chutes d’eau d’Athirapally.

Arrivée pour le déjeuner.

Vous êtes reçus par le médecin du centre, le Dr Abilash Anand qui suit les patients pendant toute la durée du séjour. Après l’examen du pouls et un questionnaire détaillé, il décide du traitement et du régime à adopter.

Traitement ayurvédique en fin d’après midi*.

Dîner de 19h à 20h.

*les horaires exacts des soins et des activités vous seront communiqués au moment de l’arrivée au centre, seuls les heures des repas doivent être strictement observés.

Jour 4

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Promenade botanique dans le parc jardin  pour découvrir les différentes plantes médicinales de l’ayurvéda.

Traitement ayurvédique en fin d’après-midi.

Dîner de 19h à 20h.

Jour 5

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Traitement ayurvédique.

Exposé sur l’ayurvéda et son utilisation dans la cuisine avec débat et questions/réponses.

Jour 6

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Traitement ayurvédique.

Dîner de 19h à 20h.

Jour 7

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Traitement ayurvédique.

Dîner de 19h à 20h.

Jour 8

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Traitement ayurvédique.

Dîner de 19h à 20h.

Jour 9

Yoga de 6h30 à 8h.

Petit-déjeuner de 8h à 9h.

Traitement ayurvédique.

Déjeuner de 13h à 14h.

Traitement ayurvédique.

Dîner de 19h à 20h.

Jour 10

Petit-déjeuner de 8h à 9h.*

Départ pour l’aéroport de Cochin

* Possibilité de prolonger le séjour avec une visite des plantations de thé de Valparai et ou la visite d’un ashram situé près de la ville d’Anamalai. Un ashram était dans l’Inde ancienne, un ermitage en un lieu isolé ,dans la forêt ou la montagne où dans une grande austérité de vie, un sage vivait et cherchait l’union à dieu dans la solitude et la paix intérieure, loin des distractions et agitations du monde. Ils sont présents en Inde depuis au moins 4000 ans. L’un des plus célèbres est l’ashram de Sabarmati près d’Ahmedabad qui fut l’ashram de Gandhi.

Vous êtes logés dans des cottages indépendants en chambre double spacieuse et confortable ( lits jumeaux) avec une veranda, une salle de bain avec eau chaude  solaire et toilettes occidentales privées.

Les repas sont végétariens, bio et non alcolisés. Ils sont adaptés à votre régime alimentaire si le medecin l’a préconisé.

La cafeteria propose des boissons et des snacks entre 10h et 18h.

Accés Wifi gratuit dans le hall de réception pour ceux qui possèdent leur  ordinateur portable.

 

 

 

 

Dates

Séjours possibles toute l’année.

Le prix comprend

Les transferts en taxi aéroport Cochin et et de Cochin au Centre

L’hébergement avec petit déjeuner à Cochin

L’hébergement en cottage et en pension complète pendant la cure ayurvédique et le déjeuner du dernier jour.

7 jours de cure ayurvédique avec deux traitements régenerants par jour (un traitement le jour de l’arrivée).

Les séances de yoga

Une assurance accident rapatriement

Le prix ne comprend pas

Les frais de visa et toutes taxes, frais et supplément inhérents à votre voyage.

L’assurance annulation couvrant risque épidémie 2,8%

Les pourboires au taxi et services.

Les excursions

 

 

Nicole, réflexologue

64600 Anglet

Séjour du 7 au 15 janvier 2017      

Nous voila rentrés de notre séjour indien. C’était parfait. Concernant le centre, nous avons été enchanté. Le cadre près des montagnes permet vraiment de se reposer . Nous avons aimé l’accueil, les soins proposés avec un médecin accessible, les repas de très bonne qualité, le personnel disponible et souriant, et les activités qui nous ont été proposées : l’happy pongal, danse traditionnelle, questions avec le médecin autour de l’ayurveda et la nourriture. Nous avons pu arrivé 1 jour plus tôt et partir 1 jour plus tard. Merci.